Yoga Hatha Vinyasa
En mis clases busco que haya movimiento, dinamismo acompañado de la escucha interna, para que el alumno pueda conectar con el cuerpo y con la respiración, y así observar las sensaciones que se despiertan durante la práctica.
Las clases de Hatha Vinyasa están indicadas para personas que desean un Yoga activo físicamente, son intensas y a la vez que respetuosas con las necesidades y capacidades de cada
alumno.
La combinación de asanas o posturas, la respiración consciente, mente enfocada, la alineación física y energética, pranayama y relajación, nos llevan hacia un estado meditativo, donde conectamos con nuestra esencia, nuestra paz interior y nuestro auténtico ser.
4 clases menusales 35€
8 clases mensuales 55€
12 clases mensuales 65€
Clase de prueba 5€ | Suelta 12€
Es un estilo dinamico, las posturas son fluidas, de manera orgánica pasas de una postura a otra potenciando la presencia de cuerpo, mente y espíritu.
Tu naturaleza profunda
Tu verdadera naturaleza es mucho más profunda que tu pensamiento. Con eso sólo puedes llegar a lo que piensas que eres.
Observa la liberación emocional que se produce cuando dejas de dar un sentido personal a tus pensamientos o a los pensamientos de los demás. ¿Que quiere decir que dejas de darle un sentido personal?
Que dejas de definirte en base a ellos. Sabes que no eres lo que piensas, ni el personaje que has ido conformando con los años. No eres la opinión que tienes de ti.
No eres el flujo de pensamientos que circulan por tu mente—y que cambian todo el tiempo—. No eres tus posesiones, tu cargo laboral, ni siquiera tus acciones —pues estas surgen de tu manera de pensar y percibir la realidad, y por tanto de sentir—. No eres lo que tienes ni lo que aparentas. No eres lo que los demás ven de ti. No eres tu nombre. No eres tu historia ni tu pasado. Nada de eso puede revelarte tu verdadero ser.
Qué queda entonces?Esa vida en estado puro. Esa sensación de presencia. Esa semilla de la que emanan tus valores, tus talentos, tus pasiones y tu autenticidad, así como tu paz y tu abundancia emocional.
